Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2113 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 125.93g | Carbs: 222.49g.
Breakfast: Леовит Champ! Protein Bar Mango & Papaya, Вкусвилл Мармелад без Сахара Клубника-Базилик, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Now Omega-3, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Фейхоа, Виноград, Голубика, Мандарины, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой. Dinner: Ritter Sport Cashew, Тыква, Сладкий Красный Перец, Яблоко, Вкусвилл Салат Месклам, Вкусвилл Салат Руккола, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Now Omega-3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|