Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2534 kcal
|
Fat: 92.33g | Prot: 143.43g | Carbs: 296.36g.
Breakfast: Red с Фундуком и Макадамией, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Parmalat Молоко 1,8%, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Сырники Scrip, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо. Lunch: Мандарины, Сырники Scrip, Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, Parmalat Молоко 1,8%, Шелковица, Панкейки Scrip, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Ядрица "Экстра". Dinner: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Myprotein Layered Treat. Snacks/Other: Панкейки Scrip, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Простоквашино Творог 5%, Свекла Вареная, Пятерочка Банан, Фундук Фундук, Миндаль Сырой, Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|