|
Мало себя выкладываю, хочу сделать коллаж,но результат-то не очень большой, при моем росте не сильно заметный. Рада,что пошла этой осенью к @zingilevskiy @pro_fizikl Рада,что учусь выбирать себя, при прочих равных.
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2040 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 144.16g | Carbs: 179.47g.
Breakfast: Ашан Хурма, Мерси Конфеты, Основа бисквита для ПП-торта, вафель, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Владимирский Стандарт Ветчина, Solgar Liquid Vitamin D3, Ultimate Nutrition Омега 3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Макдоналдс Кофе Черный, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lunch: Олейна Масло Растительное, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Милти Сырники с Клюквой. Dinner: Макдоналдс Капучино, Altero Йогурт, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
 Comments
10 Dec 21 by member: a_pogovorit_
|
a_pogovorit_ Татьяна, сложный вопрос. То, что я рада что все-таки решилась туда пойти- однозначно. То, что там есть вещи которые мне не очень легли- тоже есть. Самые основные инструменты я получила на первых неделях. Есть овощи и фрукты, особенно фрукты(!) в нормальном количестве. Да, и про количество тоже было непривычно. Есть молочку- да. Это основное.
Ну в получать физдюли от куратора, или штрафы платить, когда жизнь случилась, ну это такое. Но честно все отрабатывала, да.
Еще второй минус-у меня до середины проекта менялись кураторы. Сейчас четвертый. По мне так много, я очень привыкаю к людям. Пытаюсь привыкнуть. Ну и третий минус вырастает из первого- собственно только к середине проекта я вошла в режим, стала дисциплинированно все соблюдать или не менее дисциплинированно компенсировать. Т.е. основные результаты у меня и начались во второй половине проекта- а тут бац, уже с понедельника на поддержку ((((
Вот такой ответ, Татьян, получился)))
10 Dec 21 by member: Светлана Соляник
|
Мне вообще не зашёл. Здорово, что Вам понравился проект. Хотела бы я чем-то увлечься.
10 Dec 21 by member: a_pogovorit_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Соляник's Weight History
|