Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 66.31g | Carbs: 174.56g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, RED Молочный Шоколад, Лазанья пп. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Котлета Свиная. Dinner: Мёд, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Омлет с Овощами, Dr. Korner Хлебцы. Snacks/Other: Чистая Линия Мацони, Творожная запеканка, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|