|
Среднее между 82,6 и 82,0
|
82.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2639 kcal
|
Fat: 117.79g | Prot: 100.81g | Carbs: 304.15g.
Breakfast: Магнит Грецкие Орехи , Морковь, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Сыр Тильзитер, Чеснок, Хлебодар Хлеб Ароматный. Lunch: Яблоко, Пекинская Капуста, Куриные Котлеты, Картошка Вареная, Винегрет. Dinner: Шоколадница Чай с Морошкой, Шоколадница Блинчики с Красной Икрой, Шоколадница Блинчики с Крем-Сыром и Томленой Вишней. Snacks/Other: Яблоко, Сырники на Растительном Масле, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Банан, Киприно Сыр Алтайский Золотой. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|