Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 80.33g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Сахар, Красная Цена Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Нежная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Luxgusto Muz Kremali Печенье Сэндвич с Банановым Кремом, МКС Сметана 20%, Стародворские Колбасы Ветчина Нежная, Красная Цена Сыр Российский, Хлебокомбинат Лавина Хлеб Тостовый. Dinner: Салат со скумбрией, Картофельная запеканка с фаршем. Snacks/Other: Luxgusto Muz Kremali Печенье Сэндвич с Банановым Кремом, Сгущенное Молоко, Творог 9%. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina's Weight History
|