Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 48.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2502 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 108.84g | Carbs: 326.89g.
Breakfast: Marchewki, Jabłko, Helio Czereśnie Suszone, Suszone Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszona Żurawina, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy, Lisner Pastella z Tuńczyka, Chleb Biały. Lunch: Zupa Pomidorowa, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Makaron. Dinner: Bakalland Daktyle Suszone, Alesto Śliwki Suszone, Migdały, Orzechy Brazylijskie, Alesto Fine Prażone Pestki Dyni Styryjskiej, Pomidory. Snacks/Other: Kruche Ciasteczka, Milka Czekolada Mleczna, Lindt Czekolada Mleczna, Goplana Krówka Mleczna. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pierre Dohl Nick's Weight History
|