Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 102.33g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый, Сава Карпаччо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Сакский Молочный Завод Творог 9%, Яйцо, Белая Мука, Сахар. Lunch: Starbucks Торт Три Шоколада, Хайнц Майонез, Мандарины, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Цветная Капуста с Яйцом, Свекла Вареная. Dinner: Дружба Народов Филе Аппетитное Варено-Копченое, Рагу из Кабачков. Snacks/Other: Coffee Machine Американо с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|