|
Плов с голенью индейки. КБЖУ не знаю, думаю много. Ну я типа на массе, но без подсчетов. Отдыхаю. Тренер углядел во мне рост силы, значит не напрасно ем. Рис был у меня в чёрном списке пару лет. Но дети очень любят плов, а он такой вкусный получился 😍
|
 Comments
07 Dec 21 by member: hochypohude
|
Рис - простой углевод, в нем нет никакой пользы. Я называю такую еду «наполнитель». Я стараюсь есть меньше углеводов, особенно простых. Крупы очень давно не ела, картошку и все такое. Сейчас немного поем, посмотрю на реакцию организма. Вообще простые углеводы быстро вызывают чувство голода. От этого люди переедают. Так как я склонна к перееданию была всю жизнь, то вынуждена контролировать еду даже когда казалось бы контролировать не нужно.
08 Dec 21 by member: LudaShe
|
Рис - это сложный углевод. Простые углеводы это то, что можно растворить в воде - глюкоза, фруктоза, рибоза, дезоксирибоза. И полезных веществ в нем достаточно, маловато только клетчатки из-за очистки и шлифовки, фсё.
08 Dec 21 by member: Satevis_md
|
Да хоть и сложный, но бесполезный. Польза столь незначительна, что исключение его из рациона никак не обедняет пищу. Ем его изредка в роллах. Лучше овощи.
08 Dec 21 by member: LudaShe
|
08 Dec 21 by member: Mishutka1978
|
08 Dec 21 by member: lask-ludmila
|
Очень аппетитно и вкусно 😋👍 ммм соблазнительно 🤤
08 Dec 21 by member: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|