ChertoFFka13's Journal, 10 Sep 14

я в шоке!
68.9 kg Lost so far: 5.6 kg.    Still to go: 5.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 September 2014:
792 kcal Fat: 35.24g | Prot: 49.90g | Carbs: 71.35g.   Breakfast: Суп Грибной. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тушеные Овощи. Dinner: Абрикосы, Яблоко. more...
1997 kcal Exercise: Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week


Comments 
Это вода)))))))) 
10 Sep 14 by member: Coupe de Grace
умница ) 
10 Sep 14 by member: mankadream
Coupe de Grace как всегда в своем репертуаре))) вода, не вода, но факт в том, что вес уже неделю выше 70 не поднимался, так что промежуточная цель к 1.09.14 весить меньше 70 достигнута. Теперь планомерно, с толком, с чувством, с расстановкой будем двигаться к заветной цели)) mankadream, спасибо)))  
10 Sep 14 by member: ChertoFFka13
Да не, шучу конечно))) Всё правильно поняла)) А по теме - ты молодец! Но теперь, по традиции, ложка дёгтя. Неделя - это уже плато. Надо что-то делать, иначе застрянешь. 
10 Sep 14 by member: Coupe de Grace
Coupe de Grace, не-не-не, я просто не каждый день вносила, чето мне лень было))) с 69,7 1.09. до сегодня вес прыгал +-300 грамм, а сегодня достаточно солидный отвес, так что норм) вот если бы он 2 недели мертвой точкой стоял, то бы испугалась)) и уже бы спросила, чего делать-то, людиии!!!))))) 
10 Sep 14 by member: ChertoFFka13
А, ну тады яснопонятно) 
10 Sep 14 by member: Coupe de Grace

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ChertoFFka13's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.