Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 83.69g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Галичина Молоко 2,5% Галичина, Happy Motley Cows Молоко Сгущённое с Сахаром , Творог (Обезжиренный), АТБ Банан, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Dr. Oetker Какао Темное, Яйцо Куриное, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Агромол Сметана 15%, Краснокочанная Капуста, Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Roshen Lovita Choco, Щебпак Семга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Филадельфия, Tasty Style Хлебцы Гречаные. Snacks/Other: АТБ Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|