Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
689 kcal
|
Fat: 15.40g | Prot: 54.55g | Carbs: 80.90g.
Breakfast: Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яйца, Увелка Крупа Пшено, Ашан Пекинская Капуста. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|