Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1105 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 64.85g | Carbs: 80.61g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Буше Чиабатта, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Кайнак Булочка Симит с Кунжутом. Dinner: Бразильские Орехи. Snacks/Other: Кайнак Булочка Симит с Кунжутом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asyaupova's Weight History
|