Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 41.33g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Лента Торт Крем-Брюле, Чай, Котлета Свиная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом. Dinner: Борщ со Свининой, Кубанская Буренка Сметана 15%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Чай с Сахаром, Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Ferrero Raffaello Роза, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|