Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 103.48g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский 50%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. Lunch: Инди Филе Грудки Индейки, Ярмарка Рис Длиннозерный. Dinner: Ehrmann Пудинг, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Сыр, Пятерочка Чиабатта. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenalfit's Weight History
|