Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2206 kcal
|
Fat: 113.51g | Prot: 138.96g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Milka Milkinis, Lotte Dream Cake, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Мандарины, Голубика, Виноград, Фейхоа, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сироп Мятный, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Dinner: Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Шашлычок из Семги с Овощами Гриль, Вкусвилл Салат Месклам, Вкусвилл Салат Руккола, Вкусвилл Корюшка Азиатская Холодного Копчения, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо, Тыква, Хурма. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|