Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1034 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 49.13g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Кофе, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Лента Сыр Маасдам 45%, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Владхлеб Батон Французский. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Seiyo Панировочные Сухари, Яйцо, Кальмар, Редис, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Ehrmann Grand Dessert Шоколад . Snacks/Other: Шашлык из Свинины, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|