Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2014
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103.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2014:
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1906 kcal
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Fat: 40.90g | Prot: 86.98g | Carbs: 306.41g.
Breakfast: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Lunch: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Prugne, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Torta di Ricotta, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Fagioli (in Scatola), Fagiolini Verdi, Esselunga Insalatina di Crauti, Bistecca di Manzo, Pane Integrale, Pasta al Pomodoro. Dinner: Mela Verde, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Avocado, Aia Fusi di Pollo Arrosto, Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Coop Riso Basmati. Snacks/Other: Frullato di Frutta (con Succo di Frutta e Latticini). more...
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3408 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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 Comments
ehi! ma sei già nella fascia gialla! bravissimo!
09 Sep 14 by member: Carmenpa79
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nuovastagione's Weight History
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