Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 90.93g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Томилинская Форель Слабосоленая, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Чабан Сыр «Российский Молодой», Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Оливковое Масло, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чабан Сыр «Российский Молодой», Булгур (Вареный), Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|