|
400kalori dan SUPER KENYANG..
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 99.75g | Carbs: 76.30g.
Lunch: Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Buncis, Terung. Dinner: Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Milo Milo Cube, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Maicih Basreng. more...
|
|
 Comments
06 Dec 21 by member: sefinaazzahraputri
|
Dada ayamnya di grill.. Klo buncis sm terong ditumis sm bawang putih trus ksh saus teriyaki lada hitam..
06 Dec 21 by member: DiendaMami
|
Kak tanya dong, kalao ditumis, apakah minyak nya gak dihitung berapa liter yg dipakai? Terus bumbu bumbu nya kayak kecap berapa sendok di tulis juga gak yak. Saya masih awam. Terimakasih 😊🙏
06 Dec 21 by member: nessa smile
|
Hai nessa.. Aq klo tumis paling bnyak cm pake 1sendok teh aja.. Jd minyak jg gak trllu banyak. Biasanya aq input jg.. Klo kecap²an gt diinput boleh gak diinput jg gpp, asal bukan yg sampe banyak bgt msh aman kok kalorinya..
06 Dec 21 by member: DiendaMami
|
06 Dec 21 by member: nessa smile
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiendaMami's Weight History
|