Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 10.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 114.65g | Carbs: 166.64g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Рисовая Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Геркулес Традиционный, Шарлиз Пастила Ванильная. Lunch: Гречка, Куриные Голени с Кожей, Ашан Киви. Dinner: Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, Брокколи. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Троекурово Голень Куриная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia_rijjik's Weight History
|