Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 73.20g | Carbs: 152.59g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе с Сахаром, Сыр Голландский. Lunch: Минтай в лаваше. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кинто Сацебели Охотничий, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Фасолевый Суп. Snacks/Other: Шоколадный Торт, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|