Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 84.96g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Помидоры, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Snacks/Other: Голден Яблоко, Zinus Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Ашан Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|