Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 94.15g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Дымка Печенье Сгущённое Молоко, Сахар, Кофе, Семенишна Молоко 3,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Bottega Del Sole Спагетти, Курица Вареная, Александра Щи. Dinner: Щи с Курицей, Монастырский Двор Хлеб Российский Бездрожжевой Второй Сорт. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spesivtsevaes's Weight History
|