Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 63.71g | Carbs: 194.38g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко , Творог 5%, Кефир 2,5%. Lunch: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
ZuIbragim89's Weight History
|