Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 83.44g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Перекресток Груша Пакхам, Кофе (из Молотых Зерен), Кленовый Сироп, Dr Dias Сибирская Клетчатка Изящная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ашан Финики без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, Американо, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|