Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
86 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 156.62g | Carbs: 75.56g.
Breakfast: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Картофель Отварной, Курица Вареная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|