Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2514 kcal
|
Fat: 97.99g | Prot: 137.50g | Carbs: 271.94g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками, Джаганнат Тыква Печёная, Помидоры, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Red с Пониженной Калорийностью с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Шпинат, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Red с Пониженной Калорийностью с Ореховой Начинкой, Parmalat Молоко 1,8%, Джаганнат Тыква Печёная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с Курицей. Dinner: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Пятерочка Банан, Шелковица, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Red с Пониженной Калорийностью с Ореховой Начинкой, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Zero Маффин Пина Колада, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Окей Груша Форель. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|