Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 74 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 78.52g | Carbs: 193.94g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Манная Каша. Lunch: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Седьмой континент Хурма, Салат Оливье, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Белоручка Клюква Протертая с Сахаром , Домик в деревне Молоко 3,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
|
2679 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Ironing - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я смогу3's Weight History
|