Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2332 kcal
|
Fat: 134.13g | Prot: 151.10g | Carbs: 128.73g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Минипек Хлеб Бородино , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Грецкие Орехи, Вязанка Ветчина Столичная, Белая Долина Молоко 2,5%, ООО Мечта Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Белая Долина Молоко 2,5%, Магнит Банан, ООО Мечта Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Котлета Домашняя, Салат Крабовый, Запеченный или Жареный Тунец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|