Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
573 kcal
|
Fat: 21.06g | Prot: 25.81g | Carbs: 69.27g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Лента Сыр Маасдам 45%, Лента Шампиньоны Свежие, Помидоры, Болгарский Перец, Ратимир Ветчина для Завтрака, Heinz Супер Острый Кетчуп, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Seiyo Панировочные Сухари, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Слово Мясника Корейка, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|