Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
55 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 117.52g | Carbs: 75.08g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Иван-Поле Конфитюр Крыжовник, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Продпоставка Рисовые Слайсы в Белой Глазури, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Форель на Пару, Мегамарт Авокадо. Dinner: Вареное Яйцо, Яндекс Лавка Бри, Delba Цельнозерновой Хлеб, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. Snacks/Other: Palermo Сыр Твёрдый, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Иван-Поле Конфитюр Крыжовник, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|