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KF 20,40 Kg 16,77
KM 37,4 Kg 30,74
wthr 0,527
Vis 9
T 96,0
H 96 Q 1,000
View Diet Calendar, 03 December 2021:
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2342 kcal
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Fat: 78.78g | Prot: 147.26g | Carbs: 263.58g.
Breakfast: PBN Whey Protein Vanilla, BioBio Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen. Lunch: Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Ja! King Prawns Garnelen, Grüne Erbsen (Gefroren), Frosta Bami Goreng. Dinner: Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Ingwer, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mühlhäuser Aprikose, Äpfel, Mandarine, Möhren. more...
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2111 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes, KraftzuHause - 53 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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