Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 97.22g | Carbs: 84.52g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zinus Кокосовое Молоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|