Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2219 kcal
|
Fat: 109.02g | Prot: 129.24g | Carbs: 187.14g.
Breakfast: ВкусВилл Батончик Злаковый, ВкусВилл Двойной Карамельный Веррин, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Фейхоа, Банан, Вкусвилл Сыр Рассольный Осетинский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, Киви, Виноград, Голубика, Мандарины, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Ашан Сироп Мятный, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|