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Oi gente, boa tarde.
Olha eu aqui de volta, tá tudo indo bem graças a Deus. De julho pra cá perdi 6 kilos sem sofrimento e sem restrições.
Vou voltar a compartilhar aqui as refeições e os dramas é claro as conquistas.
Boa sorte para todas nós 💪🏻
View Diet Calendar, 02 December 2021:
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1026 kcal
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Fat: 42.84g | Prot: 56.02g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Visconti Torrada Integral, Queijo Coalho, Ovo, Betânia Requeijão Cremoso. Lunch: Betânia Leite Desnatado, Redubio Shake. Dinner: Sopa de Legumes, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Snacks/Other: Bauducco Torrada Tradicional , Betânia Requeijão Cremoso, 3 Corações Cappuccino Classic, Uva Itália, Castanhas de Caju. more...
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