Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 73.71g | Carbs: 157.00g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Магнит Банан, Петруха Филе Куриное, Хлебное Ремесло Французская Булка, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Green Milk Hazelnut, Мегамарт Авокадо. Lunch: Рис, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), De Cecco Оливковое Масло, Яблоко, Лукашинские Икра Кабачковая. Dinner: Ашан Киви, Местное Известное Сыр Lombree Лёгкий, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо Куриное, Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: Tatis Арахисовая Паста 28, Green Milk Hazelnut, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|