Сегодня отрабатываем пришедшие 300 гр веса в неподвижной командировке. Задача: пожать 140 кг от гуди
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
2836 kcal
|
Fat: 115.44g | Prot: 208.90g | Carbs: 267.46g.
Breakfast: Йола Казылык из Конины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Полба, Огурец (с Кожурой), UMO Микрозелень Подсолнечника. Lunch: Ашан Стейк из Говядины, На Парах Суп из Морепродуктов, Avocado Point Тар Тар из Тунца. Dinner: Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Other: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, J7 Апельсиновый Сок, Банан. more...
|
|
3452 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|