Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 102.55g | Carbs: 187.91g.
Breakfast: Магнит Банан, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Авида Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Индейка Тушеная. Dinner: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Пирожное Суфле в Шоколаде, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|