|
Tetep diet meskipun ga keliatan jauh bedanya 😁😁
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 88.90g | Carbs: 252.89g.
Breakfast: Pisang. Lunch: Telur Dadar, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ayam Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Dinner: Tumis Buncis, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Other: Morin Selai Cokelat Kacang, Diamond Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). more...
|
|
 Comments
01 Dec 21 by member: Dee yahya
|
Kelihatan kok, keren banget. Semangat 🤩👍🏽
01 Dec 21 by member: aafn_
|
keliatan banget kok mba beda, keren tetep semangat mba
01 Dec 21 by member: dewi80
|
01 Dec 21 by member: wiestar Lim
|
01 Dec 21 by member: dinarr21
|
hebat banget, udh keliatan bedanya.
01 Dec 21 by member: mata.panda
|
ada yang tau gak lihat progress kita dimana menggunakan fat screat ini, mau tau udah brp turun nyaa selain nimban
01 Dec 21 by member: elxplored
|
01 Dec 21 by member: anazakiawulandr
|
kliatan kok kak. semangat kak 💪
01 Dec 21 by member: zuliardian301
|
Gpp kk..
Aku awal diet jg gitu, udh loss 6 kg padahal tapi masih dkatain sama gak ad perubahan
Pas udh -10kg baru keliatan dn orang sekitar akan melihat perubahan
Tetap konsisten ajj kak, ntar keliatan kok hasilnya :)
01 Dec 21 by member: S. Pe
|
aku masih suka makan indomie tp ttp defkal kira2 bisa turun ga
01 Dec 21 by member: fitriaayu29
|
@fitriayu29 Bisa donk!
Fokus olga yg bakar lemak, aku bulan ini cuma turun 0.5kg :D tp lingkar pinggul -4cm dn paha -3cm
Sering2 ajj liatin komenan teman² di sini, ntar makin konsep diet yg sesungguhnya gmn
diet g semenyiksa yg pernah kita bayangkan ternyata, he he he...
01 Dec 21 by member: S. Pe
|
01 Dec 21 by member: Tetiana Mlpaaaa
|
Masyaallah semangat semuanyaaa semoga diperlancar dietnya untuk semuaaa 😁😁
@elxplored: kayaknya gabisa deh kak cuma bisa diliat ketika kita timbang trs dimasukin disini baru keliatan ada progressnya.
@fitriayu: bisa kaa, aku jg masih mam mie bakso dll tp tetep turunn. Diatur porsinya ajaa jd tetep bisa makan enak setiap harinya 🙌🙌
02 Dec 21 by member: Kikiksn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|