Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
965 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 42.30g | Carbs: 88.52g.
Breakfast: Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Овсяные Хлопья, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Помидоры, Магнит Огурцы, Гречка с Тушенкой. Dinner: Sports Research Омега 3, Болгарский Перец, Восточный Сосиски Молочные. Snacks/Other: Ничего Лишнего Смузи Банан Малина, Ол Лайт Батончик Лимон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аэлита89's Weight History
|