Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
3023 kcal
|
Fat: 137.71g | Prot: 147.97g | Carbs: 304.84g.
Breakfast: ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Киви, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкусвилл Сыр Рассольный Осетинский, Сливы, Виноград, Голубика, Мандарины, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Dinner: Ростик'c - KFC Песто Бургер, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Тыква, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|