|
ngga nyangka banget bisa 61kg yang awalmya 70kg walaupun prosesnya lama tapi aku nikmatin, bismillah akhir tahun udah 55kg 😭🤍
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 63.84g | Carbs: 201.91g.
Breakfast: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pisang, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Diabetasol Sweetener, Teh Tawar, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Other: Bakso Daging Sapi. more...
|
|
1 to 20 of 24
 Comments
berapa lama kk? kerennn pencapaiannya 😍
30 Nov 21 by member: Nudef
|
30 Nov 21 by member: melyshr
|
30 Nov 21 by member: r.jennifercikita42
|
30 Nov 21 by member: Firdaalmas23
|
30 Nov 21 by member: Bunga.23
|
berapa bulan mba jd segituu?tb brp
30 Nov 21 by member: gustinayuliani3
|
kak mau nanya ya
dulu saya pwrtama ikut ini bb 76 sekarang 65 dalam waktu 2 bulan .
trus sekarang gimana ya saya hitung lagi bMR atau ikut yang dulu kak
30 Nov 21 by member: yetining
|
berapa lama kak bisa turun segitu??
30 Nov 21 by member: Wintia
|
amin, semangat pasti bisa menuju angka 5
30 Nov 21 by member: chomell
|
Hebat banget,share caranya🥺
30 Nov 21 by member: Chanbel
|
Keren ka, berapa lama itu ka?
30 Nov 21 by member: rhinnaf
|
30 Nov 21 by member: cuniell
|
bb kita sama ka, aku juga start diet di 74. Semangat kitaa😍
30 Nov 21 by member: notyourtypeea
|
huhu BB kita sama kak,aku dulu TPI awal 67 sekarang 61,TB aku 161, bismillah tahun depan bisa nyampe 55🥰🥰
30 Nov 21 by member: ashakumala
|
toss kak... aku jg pingin 55kg,semoga bisa 💪 semangat yuk kalian semua😁
30 Nov 21 by member: malika9881
|
|
|
30 Nov 21 by member: tarryshe
|
sya baru mulai lg nih ke jalur skrg bb 69 optimis akhir bulan minimal 60 hehehe
01 Dec 21 by member: Vivit Rismayanti
|
sama aku juga targetnya 55kg di tahun baru tapi ini udah masuk desember BB masih di 67.6kg.
yok bisa yok awal tahun 55kg
01 Dec 21 by member: nurmaita
|
01 Dec 21 by member: levi febrianti 721L
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatimahaszhra's Weight History
|