elina-12.00.09's Journal, 30 Nov 21

Первая тренировка после перерыва (пресс за 3 недели сдулся, ну, ничего, нагоню).

Уффф, я думала, меня ждёт что-то лайтовое для начала, а тренер такой: ну ты ж отдохнула, давай теперь вжаривай!💪😁 пришлось вжаривать)

А буквально через час после тренировки меня ждали романсы в исполнении Ивана Ожогина и оркестра народных инструментов🎶🎵.

И как бы ни был прекрасен Иван, а он-таки был, идти на романсы после 8 бессонных ночей и ударной тренировки это так себе затея😴😂 Передайте ему там, питерцы, чтоб он в следующий раз с чем-нибудь повеселее приезжал, что ли.

И снова по теме физры: тренер говорит, давай 3 раза в неделю ходи, двух уже мало. Я в таком случае решила заикнуться о наборе, если уж по-серьезному ходить и карате ради этого бросать. В общем, он одобрил😃 правда, с женщинами на набор он не работал раньше, только с парнями, но от этого должно быть только интереснее)

Так что через некоторое время вхождения в колею, я возможно попробую свой первый в жизни осознанный профицит🙏

View Diet Calendar, 30 November 2021:
1685 kcal Fat: 45.64g | Prot: 111.51g | Carbs: 214.01g.   Breakfast: Магнит Банан, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Селяночка Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Помидоры, Насыпной пирог, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Творог 5%, Магнит Хурма, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Данон Творог Мягкий 5%. more...

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elina-12.00.09's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.