Tatiana.Profile's Journal, 30 Nov 21

Цель на декабрь: научится есть 2-3 раза в день. Без перекусов. Пожалуй перекусывать и «кусочничать» это моя главная плохая привычка 😈

---

1417 kcal

Fat: 53.08g | Prot: 97.79g | Carbs: 137.73g.   Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Моцарелла Безлактозная, ВкусВилл Пита Ливанская. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из индейки. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Магнит Хурма, ВкусВилл Варенье Клубничное, Danone Творог Мягкий 5%. more...