Fom23's Journal, 30 Nov 21


View Diet Calendar, 30 November 2021:
1541 kcal Fat: 46.52g | Prot: 103.38g | Carbs: 182.82g.   Breakfast: Творог 5%, Овсяноблин, Курага, Мёд, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Вастэко Полба Отварная . Dinner: Хек Запеченный, Сыр Голландский, Оливковое Масло, Макфа Макароны Цельнозерновые из Цельного Зерна с Зародышем и Клетчаткой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мишкино Счастье Козинак, Курага. more...
2553 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

5 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Fom23's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.