thaisperazolo's Journal, 30 Nov 21


View Diet Calendar, 30 November 2021:
1411 kcal Fat: 49.71g | Prot: 99.09g | Carbs: 137.40g.   Breakfast: Parmalat Leite Integral. Lunch: Ovo, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Parmalat Leite Integral, Ovo, Président Creme de Ricota, Pullman Pão Integral Zero% 12 Grãos. more...

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