Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 109.19g | Carbs: 96.10g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Яйцо, Асто Форель Соленая, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной , Котлета Домашняя, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Салат Айсберг. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Какао, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Какао, Мандарины, Добрянка Хурма Вяленая. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_1884's Weight History
|