Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2099 kcal
|
Fat: 98.84g | Prot: 117.41g | Carbs: 195.95g.
Breakfast: Вкусвилл Пирожное Картошка с Начинкой в Шоколадной Глазури, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, ВкусВилл Кефир Детский 3,2%, Киви, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкусвилл Сыр Рассольный Осетинский, Сливы, Виноград, Голубика, Мандарины, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3. Dinner: Яблоко, Хурма, Лента Кальмар Капитан Рулет, Авокадо, Тыква, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|