|
Вчера делала на завтрак рулет, на 100 гр, 161 калорий Вкусно очень 😍
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
849 kcal
|
Fat: 17.64g | Prot: 44.14g | Carbs: 129.83g.
Breakfast: Цех 85 Пирожное "Эскимо", Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный. Lunch: Творожный Рулет, Огурец (с Кожурой), SPAR Мексиканская Смесь , Хлебница Хлеб Гречишный. Dinner: Nesquik Какао, Fit&Sweet Пирожное Картошка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлебница Хлеб Гречишный. more...
|
|
 Comments
13 Dec 21 by member: Mishutka1978
|
КБЖУ на 100г: 161-12-9–8
✨ тесто
3 яйца
Мука рисовая 30г
Какао порошок 20г
Разрыхлитель 1/2 ч.л
Соль щепотка
Подсластитель (по вкусу)
✨начинка
Творог 180г.
Сметана 2 ст.л
Подсластитель (по вкусу)
Любые ягоды
1.Для теста взбить яйца в пышную пену (взбивать ~5 мин). Добавить подсластитель, соль, разрыхлитель, просеять муку и какао. Ещё раз миксером пройти.
2.распределить массу по смазанному пергаменту и убрать в разогретую духовку до 180’ на ~5 мин.
3. Достать корж и и свернуть прям в бумаге в рулет.Обернуть полотенцем и дать остыть.
4. Для начинки, смешать творог, сметану и подсластитель.
5.корж развернуть и пропитать смесью воды и сайгой ложки мёда.
6.Смазать корж начинкой, выложить наркозные ягоды и снова свернуть в пергамент. Убрать в холодильник на 4 часа.
13 Dec 21 by member: Kisop
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|